在快节拍的当代生计中，东说念主们往往因为多样原因在晚上领受吃甜食。关系词，从健康的角度来看，晚上食用过多的糖分并非闪耀之举。本文将探究晚上吃糖对躯壳的影响和潜在的不良终局。 #### 1. 影响睡觉质地 晚上摄入大皆糖分可能会导致血糖水平急剧上涨，进而引起胰岛素分泌加多，这不仅可能影响到时时的睡觉周期，还可能导致夜间醒来次数增多，从而缩小睡觉质地。恒久以往，可能会导致睡觉阻扰。 #### 2. 加多痴肥风险 青岛源丰实业（集团）有限公司 晚上东说念主体的弃旧容新速度相对较慢，此时摄入过多的糖分

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